Бронировать номер

воздух
-2°C

вода
+6°C

Отдых на Фиоленте -> Статьи -> Занятие йогой у моря: за и против

Занятие йогой у моря: за и против

Занятие йогой у моря: за и противКаждый день на нас действует пагубное влияние современной жизни. Её течение слишком быстро несёт нас вперёд, поэтому очень большую часть своего жизненного пути мы тратим на ненужную суету, переживания, решение проблем и прочее. Поэтому у людей не остаётся ни сил, ни времени на самосовершенствование и обретение внутреннего покоя. Неудивительно, что занятия йогой обрели такую популярность в последние годы. Ведь это время Вы уделяете только себе, расслабляетесь и полностью погружаетесь в свой внутренний мир. Многим так приходится оп вкусу это направление восточной философии, что они не хотят не только прерывать занятия, но и посвятить им больше времени. Заниматься йогой можно и на отдыхе, это будет даже лучше и полезней занятий в домашних условиях или в группах. Крым располагает всеми условиями для такого вида отдыха в Севастополе.

В чем польза от занятий йогой на отдыхе

Многие просвещённые в этом вопросе специалисты утверждают, что смена городской обстановки на природную даёт гораздо больший эффект от занятий йогой, поэтому так популярны йога туры в Крыму. Ведь древние индийские йоги медитировали находясь в уединении с живой природой. Находясь на берегу моря, слушая шум волн и вдыхая свежий ароматный воздух Крыма упражнения даются проще, и Вы получаете гораздо больше энергии и си. Конечно, удовольствие от этого просто невероятное. Вы почувствуете, как потоки пронизывают Вас, придают бодрости и уверенности в себе. Морской воздух облегчит пранаяму (контроль дыхания) и приблизит Вас к достижению новых вершин самопознания. С физической точки зрения, занятия йогой на берегу выполнять сложнее, ведь песок и галька уходят из-под ног, но в то же время, это предоставит Вам возможность усовершенствовать владение своим телом и улучшить координацию.